我发现做过外贸销售之后真的很容易内耗，你们都是怎么调节情绪的？

做外贸业务员从来没有快乐超过3天，都是业绩达成之后开心2天，然后焦虑下个月的业绩，精神严重内耗!

外贸也看产品的，有些内卷厉害的我真做不来

楼主是个上进的人，有些业务员不忙的时候也不着急一幅躺平摆烂的死样最让人看不惯

有时候还需要放宽心一些，外贸就是经常会遇到这种情况，有时候自己努力了99%了，差1%的就败在了后勤部门上，不过要多留意一些细节，对可控的事物也保持谨慎。

多参加一些体育运动就解决了

专注当下的事情做就行了

做外贸真的可以锻炼一个人，为人处世，韧性等等，可以接触不同的人，要有一定的学习和抗压能力。

做哪一个行业的销售也是一样的

每个人都有自己的情绪出路，别憋着就行

购物啊，逛街啊

楼主生个孩子吧

按顺序应该先鼓励楼主恋爱结婚吧